Nos conseils en cas de canicule
Découvrez nos conseils pour vous protéger pendant un épisode de fortes chaleurs ou de canicule.
Découvrez nos conseils pour vous protéger pendant un épisode de fortes chaleurs ou de canicule.
Pendant un épisode de forte chaleur, il est essentiel de prendre soin de soi et de ses proches. MAAF vous rappelle les bons réflexes !
> Je bois beaucoup d’eau, j’évite l’alcool et je mange léger.
> Je maintiens ma maison fraîche en fermant portes et volets le jour.
> J’évite les sorties aux heures chaudes ou, si je sors, je me couvre la tête et je porte des vêtements clairs.
> Je me rafraîchis le plus souvent possible : avec un linge mouillé, un brumisateur ou en passant 3 heures par jour dans un endroit climatisé.
> J’évite les efforts physiques.
> J’appelle le 15 ou le 112 si ces symptômes persistent ou si je vois quelqu’un victime d’un malaise.
> Je donne et prends des nouvelles de mes proches, particulièrement des plus fragiles.